[...] z nadwaga mam 21 lat i waże 100kg i 106cm w pasie przy wzroście 180cm chcem schudnać do 90kg i 95cm w pasie narazie stosjue A6W i jestem na 23 dniu mysle ze wytrzymam caly cykl tego ćwiczenia rowniez po 3 miesiecznej przerwie wrocilem na silownie i dozucilem do tego prawie codziennie rowerek po 40-50min zaraz po przebudzeniu tak samo jak A6W [...]
[...] zacząłem redukcję, wszystko ładnie wyliczone co do grama. Problem leży w mojej pracy - służby mundurowe i grafiku, który często się zmienia, dziwne przejścia, nieregularny cykl tygodniowy Przykladowo Pon 14 Wt 16 Sr 22 Czw 22 Pt wolne Sb 6 W poniedziałek wszystko gra - 5 posiłków We wtorek też, mimo tego, że są bardziej rozłożone w czasie, bo [...]
Witam, mam pytanie odnośnie odbloku, zbliżam się powoli do końca cyklu który wygląda mniej więcej tak: 1 miesiąc (dokładnie 3 tygodnie) - Test Prop 70mg co 2 dni 2 miesiąc - Test Prolo 100mg (pon, czw) + 70mg Nandrolonu Phenylpropionatu co 2 dni 3 miesiąc - Test Prolo 250mg (pon, czw) + 100mg Nandrolonu Phenylpropionatu co 2 dni 4 miesiąc - Test [...]
[...] i tak już nie idzie... nawet po estrze. Niedawno brał cztery miesiące tribulusa z jakimiś tam dodatkami (miejsza z tym) w paru krotnie wyższych dawkach- i nic. Próbował też cyklu dąbka (już dawno). Zma jest jego stałym suplementem od dłuższego czasu (ave elite!). Stale stosuje też ryboze, inozyne przed treningiem). Zastanawia się nad koksem co [...]
[...] środków z niskiej i średniej półki(trenbolon granicą której nie zamierzalem przekraczać) Od około pół roku jestem czysty. Badania elegancko wszystko jak trzeba. ostatni cykl skromniutko przy rotacji Oksa solo 3 mieszki przez wakacje. A wcześniej cały roczek czysty . Nie biorę już żadnych strzałów czy jest lepiej czyimś zdaniem czy nie . Mam [...]
[...] wiec nie jestem w stanie stwierdzic ile i co:) aha i miedzy czasie jesze jedna porcja gainera lacznie wszystkiego wychodzi: 106b 26t 405w 2207kal moja waga to 62 kg ogolnie to mam problemy z nabieraniem masy,mialem juz cykl na kreatynie po ktorym przyszlo mi 3-4 kilo i 1.5 cm w bicepie poradzcie co zmienic co dodac i wogole:) z gory dziekuje
[...] usunięcie mojego artykułu. Może specjalnie został usunięty. A oto moja wypowiedź: ---------- Witam wszystkich!!!! Powiedzcie mi czemu nie działa na mnie Metka a biorę cykl 2332(troche mały)jestem w połowie 3tyg.i nic nie mam przyrostów zarówno masy jak i siły.Biorę oprócz tego Sylimarol. Nic nie robie jak tylko ćwiczę, jem i odpoczywam. [...]
[...] były szkodliwe dla ciała , zdrowia, bo trenuje koszykówkę obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) : Wiek : 15 Waga : 64-73 Wzrost : 176 Cel cyklu : spalenie tłuszczu z brzucha stosowane już wcześniej suplementy : - Uprawiane inne sporty : koszykowka stosowane wcześniej spalacze : brak suplement [...]
[...] II? 2. Drugie pytanie dotyczy tego czy ćwicząc w grupie II mogę zażywać kreatynę, czy ją lepiej zażywać w zwykłym treningu na masę? JEśli nie ma przeciwwskazań to lepiej w cyklu I czy cyklu II? Cykl kreatyny trwa chyba miesiąc (jeszcze dokładnie się podszkolę w tym kierunku). Aha w tym treningu obowiązuje dieta masowa tak? Proszę o odpowiedzi. [...]
[...] ale sam nie wiem. Niebawem wyślę fotki. Cel: sucha masa mięśniowa Wiek: w kwietniu 18 Waga: 77kg Wzrost: 173cm Proszę o w miarę szybką pomoc, ponieważ chciałbym rozpocząc cykl od 27 października tego roku. Jeżeli nie napisałem w tym dziale co trzeba.. z góry przepraszam i proszę o odesłanie mnie do poprawnego działu. z góry dziękuję xDD [...]
Siemasz wszystkim. Jestem obecnie na cyklu meta test mix i tren enan Leci już z 30 tydzień Test mix 300mg e4d Tren enan 200mge4d Miałem robić odblok itd ale wszystko ciągle progresuje, czuje się dobrze i chciałbym tylko zmienić środki odpocząć od trenu. Czy jakbym przeszedł teraz na 1-20 test prop 150e2d 1-18 masteron 100e2d Czy to coś kopnie po [...]
[...] a nie anty progesterony. więc co brać ze środków chemicznych lub naturalnych aby zapobiegać takiej aromatyzacji nandrolonu? Ciekawi mnie to bo we wrześniu chcę zacząć cykl półroczny z TEST.ENAN.750-1000mg + 500mg NANDROLONE DECONATE co 7dni do tego 0,5mg arimidexu dzień 100mg cynku dzień (i proscar 0,2mg dzień ale dopiero jak bd to [...]
Witam jako że niebawem kończe mój cykl i masy się juz trochę uzbierało przyszedł czas na spalenie tłuszczyku którego jednak troche zalega oraz na wyrzeźbienie ciałka =), a z racji że nigdy nie robiłem takiej redukcji to postanowiłem napisac jak ją sobie ułozyłem i poprosic znawców o konkretne rady co i jak, wpadłem na pomysł przekładania co 3 tyg [...]
Witam.Mam taki problem: Rozpocząłem 6 tyg.cykl,biorę teścia propa z superką. Tygodniowa dawka wynosi: Prop - 300 mg Supr - 150 mg za parę dni dojdzie wins w tabsach - 30mg na dzień. Problem jest taki, że odczuwam ucisk w głowie od kiedy zacząłem się dziurawić. Jest to dość nieprzyjemne dla mnie, ponieważ nie znoszę najlepiej zwyżki ciśnienia. Po [...]
[...] 2. WAGA: 91 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: -udo: 65 -talia: cos kolo 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3/4 lata było parę przerw przez kontuzje 6. DIETA: na cyklu będzie nadwyżki 700kcal -białko: 2~2,5 -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie bylo 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: w miarę czystego miesa [...]
Moj problem polega na tym ze: 2 tygodnie temu zaczalem cykl z mety i enathatu, narazie biore sama mete, od tego tygodnia chcialem zaczas walic strzaly a tu pojawil mi sie uciazliwy bol w lewym kolanie.I wlasnie nie wiem czy to za bardzo meta nie pociagla mi wode do stawu.Jezeli tak to prola nie mam co walic bo bedzie gozej.Czy to mozliwe?Nigdy [...]
Witam, Wczoraj zaczalem swoj drugi cykl HST i ciesze sie ze po lekkiej przerwie zanotowalem zwiekszenie maxow. Wczoraj liczylem sobie 15tki i zastanawialem sie nad dodatkowym cwiczeniem na klatke (oprocz plaskie), czytalem gdzies ze odradza sie robic plaska i skos na jednym treningu, dlatego wahalem sie miedzy dipsami a bramka / rozpietkami. [...]
2 tyg temu zacząlem swój pierwszy cykl kreatynowy i gdzieś od tygodnia co dzień puszczam smierdzące bąki. Czy to od kreatyny? A może od białka, choć nie mam go zbyt dużo w diecie, w polotach 160g przy okolo 80 kg wagi. Bąki najczęsciej puszczam w szkole czym terroryzuje kumpli :) Moze wy tez macie po czyms bąki? Podzielcie sie waszymi przezyciami [...]
Siema mam takie pytania. Chcem za tydzien zacząć Cykl Cp +Gainer + reszta bcaa + zma apteczne. I czy moge do tego robic brzuszki ?? Slyszalem opinie ze przy cyklu masowym/braniu gainera nie powinno sie robic brzuszkow bo mozna ostro wy***ac i bedzie wystawal za mocno :PP Czy to prawda?? Jeżeli nie, to co lepije np. po każdym treningu robic zee [...]
